اشتركي الآن لتلقى كافة الأخبار الخاصة بالموضة، الجمال، الديكور والفن مع ما وراء الكواليس والقصص الخاصة بالأحداث المختلفة والتي تصلك مباشرة إلى صندوق البريد الخاص بك. ولكن لحسن حظك تحتوي ه

بطبيعة الحال في أي استثمار فلابد من تكلفة، وفيما يخص الصحة النفسية قد يتطلب الأمر ميزانية مخصصة، لكنه غالبًا ما يكون أقل تكلفة مقارنةً بالتكاليف الناجمة عن عدم الاهتمام بالصحة النفسية للمو�

الخوف من مواجهة الآخرين (الرهاب) لا أستطيع التركيز في عين المتحدث مباشرة فما الحل؟ ... أنت لا تحتاجين لعلاج دوائي، وأسأل الله لك العافية والشفاء والتوفيق والسداد. تجعل الكوكيز ويكي هاو يعم�

التطلع إلى المستقبل دون النظر في الماضي وتعثراته، فوضع خطط مستقبلية والعمل على تنفيذها بشكل ناجح هي أهم خطوة لاكتساب الثقة بالنفس. عند تواجُدك وسط مجموعة من النّاس يتناقشون في مواضيع مُع�

ويمكن لهذه التباينات إمدادك بمعلومات يمكنك دراستها والتعلم منها لتعزز جهودك المستقبلية. اكتب ما تشعر به: يمكن أن تساعدك الكتابة في التخلص من البؤس الذي تشعر به والإشارة إلى المشكلات حتى تت